WINTERSPORT - SKIGYMNASTIK

  
 







 

 

  

Der TV Jahn Leveste bietet auch in diesem Herbst/Winter wieder zwei Fitness-Kurse an und zwar:

Rücken-Fit Mittwochs, 18.45 - 20.00 Uhr
(einschl. 15 Min. progressive Muskelentspannung)
Gasthaus Behnsen in Leveste, Hauptstr. 28
Ski-Gymnastik Donnerstags, 19.30 - 20.45 Uhr
(einschl. 15 Min. progressive Muskelentspannung)
Gehrden, Sporthalle der Grundschule am Langen Feld,
Lange Feldstr. 10
Kostenbeitrag
 15,- EUR für Mitglieder des TV Jahn Leveste
25,- EUR für Nichtmitglieder
Leitung Sabine Grosam

Infos zu den Kursinhalten:
Rücken-Fit: Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung des gesamten Rückens,Wissenswertes zur Rückengesundheit, Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Je Übungseinheit 15 Min. Progressive Muskelentspannung.

Skigymnastik: allgemeines Fitness-, Kondition- und Koordinationstraining, Übungen zur Kräftigung der Beinmuskulatur, Kräftigung der Rumpf-und Rückenmuskulatur. Je Übungseinheit 15 Min. Progressive Muskelentspannung.

Für Fragen steht Sabine Grosam gerne zur Verfügung (Tel. 05108 / 922678 u. 0151 / 59882723).
  

Bild Hettich

Abteilungsleiter
Horst Marhold

Bild S. Grosam

Übungsleiterin Skigymnastik
Sabine Grosam

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Informationen unter
Horst Marhold
Tel.: 05108 - 5386
E-Mail: horst.marhold@web.de

Trainingszeiten
Donnerstag, 19:30 bis 20:30 Uhr

Trainingsort
Sporthalle der Grundschule
Lange Feld Str. 10 in Gehrden